由于新生儿肠胃发育不完善，或者进食不当、受凉等原因，很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了。在玥紫宫元成都月子中心，有专职护士每天给宝宝做抚触按摩、排气操等，宝妈及家属也有一对一的教学，宝妈们回家后就可以在家自己做啦！

下面玥紫宫元成都月子中心来分享宝宝排气操，新生儿家庭记得收藏哟！

01哪些准备工作

注意时间：

给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。

注意温度：

室内温度控制在24-26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

注意卫生：

给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

02排气操这么做（视频教学内容已同步在玥紫宫元月子中心官方抖音号）

1. 小宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。

每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。

2. 大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次。

再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次。

3. 家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次。

4. 垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。

5. 家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。

如果宝宝在做操时哭闹，不配合，千万不要勉强宝宝，可以停下来，等宝宝心情愉快时再做。

03这种情况要注意

肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

在日常照顾宝宝的过程中，我们会遇到诸多问题，玥紫宫元成都月子中心致力于分享更多实用性技能，帮助新手爸妈！